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一连苦修三日。
楚宁伸出右手食指，
左臂肌肉，立刻深陷下去，十分柔嫩，宛若一个养尊处优的富家公子。
楚宁微微摇头。
此时，经历了入门三关之后，他终于着手“道术相须”中“炼体”一道的修持。
这一道的修行之法，是将每日新近增长的内息，全部炼化至筋骨血肉之中，加以滋养。
最终强化肉身，达到“金针不破”的境界，就算达成。
所谓“金针不破”，指的是
一日所得练气所得多少，蕴养进肉身的气机，便有多少。
不上不下，不增不减。
但是有一个上限，每日不超过足以破境一个小境界的内息总量的十分之一。
如此，散去整整“一境”之功行，回炼肉身，己身便能强化到圆满无缺的地步。
等若修炼时长，提升了一倍。
这也是“道术相须”之大道，并非常人可以轻易尝试的原因。
试想，如楚宁这般，数日突破一境者，再多用数日，自然完全不放
这意味着，你修道的进益速度，至少要达到寿元之限的一半。
甚至还要有余量。
因为你未必能够保证，每一重许道大会，都能够一次过关。
可是楚宁虽然修道进度上没有障碍，但是此时此刻，却也遇见一个小小的问题。
最近三日，铸剑门运转，恢复正轨。
楚宁每日服用仙膳一道，再以成长蜕变之后勇于攻杀的棋道
然后子夜行功，将所炼内息，按照天下通行之《锻元法》储
按理说，三日之后，十停中得了三停的功果。
此时他一身内息敛，就算完全不通过仙家吐纳之法加持，本身肌肉的质实程度，也应当达到和千年铁木相当的层次。
但是现
楚宁肌肤血肉，依旧是相当于那种单纯内修、并不外炼的寻常修道人。
肌肤柔嫩，宛若婴儿。
略微想了一想，楚宁心知自己独自琢磨，徒劳无功。立刻转去后山，寻青霞先生解答。
后山山谷之中，青霞先生与明长青正
如今澹台洵、黄竹风等人皆已离去，而明长青独自候命于此，与他眼界相若、能够有共同话题的，便唯有沈周了。
修行之道中，沈周主棋道，副阵道；明长青主符道，副棋道。
棋道姑且不提，就算是阵道、符道两家，和通灵道与炼器道一般，其实颇有渊源。
所以这二人，若说所持之道，有七重相近，并不为过。
等候楚宁说明来意。
明长青、沈周二人，都是一脸诧异。
明长青仔细望了楚宁两眼，旋即沉吟道“见性炼体之身……”
楚宁坦然道“敢问微妙。”
沈周微一点头，道“这是一种特殊体质。
“实际上你三日用功，也的确获得了两成多的进益；似肌肤柔嫩如水，其实只是假象而已。若果真临敌受创，自然能够分辨出深浅。”
楚宁道“不知这‘见性炼体’之身，有何玄妙？”
沈周淡淡道“无它，炼体所成之上限，筋骨肌肉防御力之强，较寻常人超出三成。”
楚宁闻言，异常欣喜。
黄竹风所得二品仙武真谛，也不过是令自己的“盾击”真宝防御力强化五成而已。而自己基础防御力竟陡然提升三成，如此体质，只怕又是当世第一流的非凡资质……
但是抬头一望，楚宁忽然心中一跳。
察言观色的本领他还是有的。
眼前沈周、明长青二人，显然并未出现那种“遇见宝
念头疾转。
防御力提升三成的体质……
不应当命名为诸如金刚不坏体之类的名目么？为何竟是“见性炼体”之身？
又望一眼，楚宁确认，就算不是什么“好事”，但是也应当不是“坏事”。
只听明长青慢悠悠道
“常钰真君
“但又提高了两成，反倒福祸难料了。”
沈周目光微动，解释道
“如常人一般，完成十成的炼体圆满境界，尚不出异常。但是突破十成界限，想要完成另外的三成，局面便陡然不同。想要再强化十分之一，此时内炼之效率，陡然降低至十分之一；十分之二那一层，效率进一步降低至百分之一；最后的那一成，修炼效率唯有千分之一。”
“并且修炼到哪一步，距离圆满还差几何，通过《锻元法》的感应也完全不准。”
楚宁心中一算。
就算炼体法达到正常速度下的极限，一日一成，十日一圆满。那么要将剩余的三成全部拿到手，就需要额外一千一百一十日。三年多的时间。
若是
但是如此极限的修炼速度，就算是旷世奇才，也唯有练气境方能做到。
到了妙谛境、真一境，每一个小境界的提升，再保守估计，也要十年以上。十分之一的千倍，就是千年。
所以，这一体质到了后期，是注定不能圆满的。
仔细思索许久，楚宁忽然言道“量力而为，就这么艰难么？”
沈周见楚宁一下子点到问题的关键，面露赞许之色。
立刻言道“正是。就算是‘腾云缮甲’每日所用时限也不过是一刻钟而已。倘若不受任何条件限制，白白令肉身的防御力提高三成，如此益，只怕不
“可是修道人，当有一种从容余裕的态度。所谓的‘量力而为’，不是卡
“古往今来，许多心性过人之辈，身负‘见性炼体’之身。自以为对本心有着绝对的约束力，颇能遏制贪念，不越雷池一步。”
“但是，量力而为，与‘达到力所能及的极限’两者之间，本来就是矛盾的。只要心中存了‘达到本人极限’这一念头，这便是一味毒药。迟早会引诱你走出越阶的一步。”
“他自以为分寸掌握的恰到好处，其实已丧失了从容之心。因此损失上进机缘，可谓买椟还珠。”
“所以，此天赋虽是炼体，但